2019年12月の左足首骨折から、じき丸4年になる。
通院リハビリ、家での自主リハビリ、スポーツジムでの水中ウォーキングやストレッチ、マシントレーニング・・・と徐々にステップアップしながら、少しづつ連続歩行距離を伸ばしてきた。
そこで要となるのは標高ではない。長時間・長距離のアップダウンにどれだけ足首が耐えられるか、である。
今秋の両神山制覇を視野に入れ、全長約15km、関東でもっとも有名な「富士の見える縦走コース」にチャレンジした。
標高の一番高い陣馬山からスタート
だんだんと尾根を下って、高尾極楽湯をゴールとする
● 歩行日 2023年10月2日(月)
● 天気 曇り時々晴れ
● 天気 曇り時々晴れ
● 行程
07:25 JR中央線・藤野駅前発(神奈川中央交通西バス)
07:35 陣馬登山口バス停下車
歩行開始
09:30 陣馬山頂上(855m)
10:00 出発
10:35 明王峠(738m)
11:50 景信山頂上(727m)
昼食(60分)
12:50 出発
13:35 小仏城山頂上(670m)
14:00 出発
14:45 高尾山頂上(599m)
15:00 出発
16:15 高尾山口駅
16:20 高尾極楽湯
歩行終了
● 最大標高 855m
● 最大標高差 530m
● 所要時間 8時間45分(歩行6時間5分+休憩2時間40分)
● 歩行距離 約15km
JR中央線・藤野駅
ここからバスに乗って登山口へ(徒歩なら約30分)
陣馬登山口バス停
ここで降りたハイカーは自分を含め5人だった
一の尾尾根コースを登る
なだらかで歩きやすいファミリー向けのコース
・・・・と言われるが
結構きつかった!
とくに最後の階段は「どこまで続くのか、このヤロー!」と思った
山頂まで1時間50分、休憩2回
休憩時には靴と靴下を脱いでマッサージするのが筋肉痛を防ぐコツ
山道の真ん中に陣取って励ましてくれたヤマアカガエル
全長6cmくらい
陣馬山登頂!
甲斐の武将・武田信玄が陣を張ったことからこの名がある
雲に隠れて富士山は見えなかったが、平日の山頂は人もまばらで広々とすがすがしい
本日最高点
あとは下りだから楽チン・・・と思ったら大間違い
陣馬山~景信山~小仏城山の稜線は、東京と神奈川の境界線をなしている
景信山までの尾根道はもっとも快適な鼻歌ロード
(ただし、まき道をたどれば)
前を行く2人組の外国の男を追い抜く
まるで公園の遊歩道のような歩きやすい道が続く
雰囲気あるクマザサの道
シロヨメナ(別名ヤマシロギク)
山には山の愁いあり(ノアザミ)
景信山登頂!
ここには東側(東京)と西側(神奈川)、2つの休憩所がある
関東平野を見下ろしながら、上半身裸になって昼食
東京スカイツリー(634m)が頭一つ抜けている
富士の見える西側の休憩所
これからの季節、休日は人であふれる
これから歩く小仏城山~高尾山の稜線の向こうに、丹沢の山々が望める
もちろん天気が良ければ富士山も
小仏峠(548m)の狸ファミリー
小仏城山登頂!
茶屋の周りにハイカーが憩う
ここの昔からの名物はなめこ汁だが、最近はかき(夏季)氷も大人気
レモンシロップを惜しみなくかける(400円)
こぼれたシロップめがけて蜂が飛んできた
さあ、あとひと踏ん張り
最後に待っていた城山―高尾間の下り上りが堪えた
土の道より階段のほうがきつい
土の道より階段のほうがきつい
リュックからステッキを取り出した
(画像は2019年4月登山時のもの)
高尾山登頂!
ここはやはり外国人含め人が多かった
富士山は見えなかったが、江の島が見えた
高尾薬王院
本日登った4つの山をくらべた時、やはり高尾の空気はスピリチュアルなものを感じる。
薬王院(真言宗)と言えば空海を想起するが、
開基は天平16年(744年)行基による
表参道コース(一号路)を下りて高尾山口駅に到着
実はこの下りが一番きつかった
13年前に会津駒ケ岳下山中の滑落で痛めた右膝が痛みを訴えてきた
サポーターをきつく巻いてなんとかなだめつつ乗り切った
ネックは左足首でなく、右膝だった‥‥!
吸い込まれるように高尾極楽湯へ
休日だったらここには寄らなかった
芋を洗う混雑で気が休まらない
湯上りは生ビールと冷やしとろろそば
はちみつレモンサワーを飲みながら、今日のふりかえり
最高のひととき