骨折した左足のむくみがなかなか取れない。
リハビリスタッフに言われたように、寝るとき足を高くしたり、足を締めつける弾性ストッキングをはいたり、自分でマッサージしたりしているのだが、ケガしていない右足と比べると豚足のよう。
リハビリスタッフに言われたように、寝るとき足を高くしたり、足を締めつける弾性ストッキングをはいたり、自分でマッサージしたりしているのだが、ケガしていない右足と比べると豚足のよう。
むくみが引かないと可動域が広がらない。歩行訓練もままならない。松葉杖とお別れできない。社会復帰が遅くなる。遊びにも行けない。
焦っても仕方ないけれど、なにか良い手立てはないものか?
焦っても仕方ないけれど、なにか良い手立てはないものか?
そんなとき、当ブログをお読みいただいたツクシさんから、「アーシングしてみては?」というメッセージをいただいた。
アーシング ‼
アーシング(Erathing)とは、地面とつながる健康法である。
多くの電化製品にはアース線が取り付けられている。
漏電による感電事故を防ぐため、静電気を逃がすため、雷等による高圧がかかるのをセーブして製品の故障を防ぐため、有害な電磁波から身を守るため・・・。
こうした理由からアース線を地面につないで、電気を逃がすわけである。
同じ原理で、人の体内に溜まった有害な、あるいは過剰な電磁波を大地に逃がし、代わりに大地のエネルギーを取り入れて、体を整える。
やり方は簡単。素足を地面につけるだけ。
(くわしく知りたい人はこちらを)
考えてみたら、ソルティは月に一度は山登りに行き、森林浴している。週一回は温泉(健康ランド含む)につかる。週2~3回はプールで泳いで汗を流す。
“気”の良くない場所に行くことの多い都会生活で、身体が命じるままに適度にアーシングし、デトックスしている。
もちろん、ケガする前の話である。
昨年12月初旬にケガしてからは、まったくこれらができていない。
加えて、部屋に引きこもりがちの生活のため、家電やスマホの電磁波浴び放題である。
相当に帯電している。
毒素が溜まっているような気がする。
それがむくみが一向に引かない一因ではなかろうか?
そういうわけで、家の近くの、むき出しの土のある公園に出かけた。(これがなかなか少ない)
陽当たりのいいベンチに座って、包帯とギプスをはずし、素足を地面に乗せた。
足裏に触れる湿った土の感触が気持ちいい。
タイマーを1時間後にセットして、目を閉じて瞑想する。
普通なら2月の吹きさらしの戸外で1時間もナマ足さらして座っていられないだろう。
が、ご承知の通り、異常気象である。
気温15度超えのぽかぽか陽気は、日向ぼっこにちょうど良い。
中学生がサッカーボールを蹴る音
子どもたちのはしゃぎ声
お母さんたちのお喋り
春をよろこぶ鳥の声
遠くの車のクラクション
小学生の下校を知らせる市内放送
常緑樹を騒がす風の音
心が、過去でも未来でもなく、「いま、ここ」に憩う。
“気”の良くない場所に行くことの多い都会生活で、身体が命じるままに適度にアーシングし、デトックスしている。
もちろん、ケガする前の話である。
昨年12月初旬にケガしてからは、まったくこれらができていない。
加えて、部屋に引きこもりがちの生活のため、家電やスマホの電磁波浴び放題である。
相当に帯電している。
毒素が溜まっているような気がする。
それがむくみが一向に引かない一因ではなかろうか?
そういうわけで、家の近くの、むき出しの土のある公園に出かけた。(これがなかなか少ない)
陽当たりのいいベンチに座って、包帯とギプスをはずし、素足を地面に乗せた。
足裏に触れる湿った土の感触が気持ちいい。
タイマーを1時間後にセットして、目を閉じて瞑想する。
普通なら2月の吹きさらしの戸外で1時間もナマ足さらして座っていられないだろう。
が、ご承知の通り、異常気象である。
気温15度超えのぽかぽか陽気は、日向ぼっこにちょうど良い。
中学生がサッカーボールを蹴る音
子どもたちのはしゃぎ声
お母さんたちのお喋り
春をよろこぶ鳥の声
遠くの車のクラクション
小学生の下校を知らせる市内放送
常緑樹を騒がす風の音
心が、過去でも未来でもなく、「いま、ここ」に憩う。
上記の写真の通り、むくみは軽減し、両足とも白魚のようにきれいになった。
アーシングの効果なのか、足が冷えたせいなのか、はっきりとは分からないが。
数時間後には元に戻ってしまったけれど、実に70日ぶりに身体が整って、その夜はよく眠れた。
アーシングの効果なのか、足が冷えたせいなのか、はっきりとは分からないが。
数時間後には元に戻ってしまったけれど、実に70日ぶりに身体が整って、その夜はよく眠れた。
今後も続けていこう。