骨折した左足のむくみがなかなか取れない。
　リハビリスタッフに言われたように、寝るとき足を高くしたり、足を締めつける弾性ストッキングをはいたり、自分でマッサージしたりしているのだが、ケガしていない右足と比べると豚足のよう。

　むくみが引かないと可動域が広がらない。歩行訓練もままならない。松葉杖とお別れできない。社会復帰が遅くなる。遊びにも行けない。
　焦っても仕方ないけれど、なにか良い手立てはないものか？

　そんなとき、当ブログをお読みいただいたツクシさんから、「アーシングしてみては？」というメッセージをいただいた。

  アーシング ‼

　アーシング（Erathing）とは、地面とつながる健康法である。

　多くの電化製品にはアース線が取り付けられている。
　漏電による感電事故を防ぐため、静電気を逃がすため、雷等による高圧がかかるのをセーブして製品の故障を防ぐため、有害な電磁波から身を守るため・・・。
　こうした理由からアース線を地面につないで、電気を逃がすわけである。

　同じ原理で、人の体内に溜まった有害な、あるいは過剰な電磁波を大地に逃がし、代わりに大地のエネルギーを取り入れて、体を整える。

　やり方は簡単。素足を地面につけるだけ。
　（くわしく知りたい人はこちらを）

　考えてみたら、ソルティは月に一度は山登りに行き、森林浴している。週一回は温泉（健康ランド含む）につかる。週２～３回はプールで泳いで汗を流す。
　“気”の良くない場所に行くことの多い都会生活で、身体が命じるままに適度にアーシングし、デトックスしている。
　もちろん、ケガする前の話である。

　昨年１２月初旬にケガしてからは、まったくこれらができていない。
　加えて、部屋に引きこもりがちの生活のため、家電やスマホの電磁波浴び放題である。
　相当に帯電している。
　毒素が溜まっているような気がする。
　それがむくみが一向に引かない一因ではなかろうか？


IMG_20200212_163911
　

　そういうわけで、家の近くの、むき出しの土のある公園に出かけた。（これがなかなか少ない）
　陽当たりのいいベンチに座って、包帯とギプスをはずし、素足を地面に乗せた。
　足裏に触れる湿った土の感触が気持ちいい。
　
　タイマーを１時間後にセットして、目を閉じて瞑想する。
　普通なら２月の吹きさらしの戸外で１時間もナマ足さらして座っていられないだろう。
　が、ご承知の通り、異常気象である。
　気温１５度超えのぽかぽか陽気は、日向ぼっこにちょうど良い。

　中学生がサッカーボールを蹴る音
　子どもたちのはしゃぎ声
　お母さんたちのお喋り
　春をよろこぶ鳥の声
　遠くの車のクラクション
　小学生の下校を知らせる市内放送
　常緑樹を騒がす風の音

　心が、過去でも未来でもなく、「いま、ここ」に憩う。


IMG_20200212_164554
アーシング開始前

IMG_20200212_164106
一時間後

　上記の写真の通り、むくみは軽減し、両足とも白魚のようにきれいになった。
　アーシングの効果なのか、足が冷えたせいなのか、はっきりとは分からないが。
　数時間後には元に戻ってしまったけれど、実に７０日ぶりに身体が整って、その夜はよく眠れた。

　今後も続けていこう。