午後、１時間のリハビリ散歩をしている。
　ケガしていない右側で松葉杖をつき、姿勢をまっすぐ保ち、転ばないよう気をつけながら、２キロ近く歩く。
　ひたすら、左足を鍛える段階に入った。
　
　時速２キロで歩いていると、健康なときは見過ごしていた、街のさまざまな風景が目に入る。

　こんなところにリサイクルショップあったっけ？
　いつのまに、こんな立派な介護施設ができたのか？
　この家の庭は手入れが行き届いているなあ。
　杖やシルバーカーの高齢者って、結構いるんだなあ。
　あ、フキノトウが咲いている！
　
　今日は、自宅から約１キロ離れたレンタルDVD店まで行った。
　ケガをする前は、週に一度は通い、映画を借りていた。
　実に３ヶ月ぶり。

　店は雑居ビルの３階にあり、階段もエレベーターもない。エスカレーターのみ。
　エスカレーターを利用するのも３ヶ月ぶりだった。
　松葉杖でのエスカレーターは、ステップに乗る時よりも、ステップから降りる時が怖い。
　到達する階の床面に杖を突くタイミング、動いているステップから足を離すタイミング。
　普段無意識にやっていたことが、まるで初めてエスカレーターを見た途上国の人みたいに、おっかなびっくりになる。

エスカレーター

　
　店内を回ってDVDをあれこれ物色できるのも、片手が空いたおかげである。
　ホアキン・フェニックス主演の『ジョーカー』など３本をチョイスした。
　コロナ騒ぎで、みなインドア志向のせいか、常より店が混んでいた。
　
　帰りにサイゼリアに寄る。
　イタメシ＆ワイン好きのソルティは、たまにサイゼに行くのを楽しみにしている。
　最近（といっても、これも３ヶ月ぶりなのだが）、よく注文する料理は、昨年７月からメニューに登場したフリウリ風フリコである。
　フリコとは、イタリア北東部にあるフリウリ地方の郷土料理で、マッシュポテトとチーズを使ったイタリア風おやきである。マカロニとホワイトソースを抜いたグラタンみたいな感じか。赤ワインによく合う。
　これだけだと野菜が少ないので、ほうれん草のソテーを一緒に注文し、ミックスする。

　
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二皿合わせて657キロカロリー、税別600円程度

　
　サイゼの女性店員さんは、松葉杖を突いたソルティを見て、「ドリンクバーの近くの席にいたしましょうか？」と案内してくれた。
　こまやかな気遣いがうれしい。

　この３ヶ月、松葉杖のおかげで、なにかと親切にしてもらうことが多かった。
　なんだか手放すのが惜しい気がするこの頃である。